2012Mar/23 炭水化物ダイエットのメリット

炭水化物ダイエットのメリットは、好きな物を食べてもよいダイエットという点です。ダイエットとは、我慢する事という考えを忘れても良いのです。数あるダイエットの中でも、炭水化物ダイエットは食べたい気持ちを我慢することが不要なダイエットなのです。さらに食事量は少なくする必要が無いということも、炭水化物ダイエットのメリットではないでしょうか。


炭水化物の量を減らすのではなく、炭水化物の食事をする回数を減らす事がポイントなのです。制限されるのは炭水化物を摂る食事が1日1回、そしてその食事にかける時間を1時間以内にするということです。これによりダイエットを成功させるのです。食事の時間が1時間以内なら、炭水化物を好きなだけ食べられます。また食事をする時間の設定は、昼でも夜でも好きなところにできるのもメリットでしょう。大切な記念日やお付き合いの場でも食事を遠慮することはありません。


普通のダイエットに良くありがちな、あまりおいしくないダイエット食品だけで何日も我慢したり、自分に制限を与えたりすることは不要なのです。炭水化物ダイエットのメリットは、我慢できすに食べてしまった際の罪の意識に囚われる事も無いということです。炭水化物ダイエットは、目標体重になったらダイエットは終了という様なダイエットとは異なり、普段の食生活を修正することで、生理学的に食欲が抑えられる仕組みになっているダイエットなのです。短期間で急激にやせる様な負担のかかるダイエットでは無く、無理なく進めらて長期間に渡り持続出来るダイエットなので、リバウンドがほとんど無いのも大きなメリットです。



ゴルフスイングDVDと柳原博志スィング上達法
柳原　博志ゴルフスイング直線運動上達法のクチコミと評価
ゴルフスイング改善法－体重移動の画像