2012Mar/23 コレステロールの知識

カロリーの摂り過ぎになってしまい、必要以上に肝臓からコレステロールを作り出してしまう原因が脂肪の多い食事をすることです。病気を引き起こしやすくなるのは、コレステロールの摂り過ぎで血中コレステロール値が高くなった場合です。食事からしかコレステロールは摂取出来ないと思われがちですが、コレステロールは肝臓で作られる量のほうが多いといいます。コレステロールを食事から摂取して、病気になる方は実はほとんどいないのです。健康な人であれば、高脂血症等の方を除いて、血中コレステロール値を体内で調節することができます。食事から摂取するコレステロール量を過度に気にする必要は無いようです。肝臓機能が低下すると悪玉コレステロールを処理出来なくなり、血液中に溜まってしまいます。




動脈硬化や高コレステロール血症等を引き起こしてしまうようです。悪玉コレステロールは増加し過ぎると血管に溜まって、動脈硬化を進行させてしまいます。そのうえ中性脂肪が増加してしまうと、悪玉コレステロールが増えることになってしまいます。善玉コレステロールは体内に蓄積されたコレステロールを排出し、動脈硬化を予防してくれます。コレステロール値は体調によって増減するので、特別に意識しなければならないということはありません。毎日の食事で栄養バランスを考えるようにしましょう。




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