2012Mar/23 脳梗塞予防に役立つサプリメント成分

何のサプリメントを摂取すると、脳梗塞を改善する効果が期待できるものでしょう。EPAとDHAは、脳梗塞対策のサプリメントによく見られる成分です。正しくは、エイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸と言います。ＥＰＡもＤＨＡも、血液中のコレステロールを下げてくれる作用があるため、脳梗塞のリスクを軽減してくれます。脳梗塞予防サプリメントにはよく使われている成分ですので、少しでも調べたことがある方ならおなじみの成分名です。


EPAとDHAは互いに補い合うことで生活習慣病などを予防し、脳梗塞の対策となる成分ですが、体内で作れないというネックがあります。体内で不足しがちな分は、サプリメントで補充しましょう。食品では魚に含まれていますが、効果的に摂るにはやはり脳梗塞サプリメントがおすすめです。これらの成分は、酒を多く飲むような方や、ヘビースモーカーな方にはおすすめです。また、イチョウ葉エキスも脳梗塞サプリメントに用いられます。血流の改善や活性酸素の除去効果のあるとされるイチョウ葉エキスは、正しい使い方をしている限りは副作用も少なく脳梗塞予防に重宝されています。脳梗塞サプリメントだけではなく、納豆に含まれるナットウキナーゼやキノコ類、それからカルシウムやビタミンが豊富な食品も脳梗塞予防に大変優れています。



脳梗塞を予防するためにできることは色々あります。食事の見直しや、油ものや砂糖のセーブ、そして健康的な生活とサプリメントの活用が役立ちます。



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